必要なのはアイスキャンディーの棒だけで、熟れすぎたバナナを冷凍おやつに変えることができます

おいしいスナックや食事に簡単に変身できるさまざまな果物を楽しむ人は、ほとんどの場合、バナナを 1 ～ 2 本手元に持っています。 バナナは最も手頃な価格の生の果物の 1 つであるだけでなく、非常に栄養価も高いです。 これらのハーブ由来のクリーミーな果物には、カリウム、繊維質、マグネシウム、その他の健康促進物質が豊富に含まれており、理想的なスナックになります。 しかし、また典型的な週が長引くにつれて、その週に残っていたバナナが熟していることに気づくかもしれません。 しっとりしたバナナブレッドをもう一度作る代わりに、熟れすぎたバナナをおいしい冷菓に変身させてみてはいかがでしょうか。

バナナは熟すにつれて甘くなるので、このマッシュした天然甘味料を次のオートミールのポットや朝食のクッキーに加える代わりに、いくつかの簡単な添加物を加えて丸ごと冷凍し、満足のいく健康的なデザートを作りましょう。 朝食のスムージーが主食である場合、ほとんどのバナナ愛好家はすでに冷凍プロセスを知っています。 しかし、いくつかの簡単な調整と便利なアイスキャンディーの棒を使うだけで、さらに別のおいしいスナックを作ることができます。

バナナベースの冷凍おやつを作るさらなる方法を明らかにする前に、簡単なバナナアイスキャンディーを作る背後にある段階的なプロセスを明らかにしましょう。

新鮮な果物をたくさん買わずに、簡単に自家製の健康的なアイスキャンディーを作り、すでに手元にある熟したバナナを活用しましょう。 ほんのいくつかの簡単な手順で、おいしいバナナアイスキャンディーを作ることができます。 熟れすぎたバナナをおいしい冷凍お菓子に変えるのに、特別な材料はあまり必要ありません。 まず、チョコレートチップの入った袋、少量のニュートラルオイル、アイスキャンディーの棒、およびこれらの冷凍菓子に追加したい、砕いたクッキー、フリーズドライのフルーツ、刻んだナッツなどの好みの食感のある追加物を用意します。

まずは皮をむき、丸ごとまたは半分に切ったバナナの根元にアイスキャンディーの棒を差し込み、ベーキングシートの上で少なくとも3時間冷凍します。 バナナが凍ったら、追加の材料を小さな皿に注ぎ、簡単に浸します。 溶かしたチョコレートを準備するには、チョコレートチップと油を電子レンジまたはダブルボイラーで溶けるまで混ぜ合わせます。 アイスキャンデーの棒の端で冷凍バナナの根元を持ち、凍ったバナナを溶かしたチョコレートに浸し、転がすか、お好みのトッピングに振りかけます。 浸したバナナをクッキングシートまたはワックスペーパーを敷いたベーキングシートの上に置き、食べる直前まで冷凍します。 固まったら、再密封可能な冷凍庫対応のビニール袋に浸して保存してください。

熟したバナナをおいしい氷のデザートに変えるのがいかに簡単かを理解したところで、さらにいくつかのオプションを検討する必要があります。

バナナを冷凍おやつに変えるというアイデアが好きなら、選択肢は豊富にあります。 信頼できるアイスキャンディーのスティックをさらに活用するには、冷凍バナナをチョコレートに浸す代わりに、ヨーグルトを試してみてはいかがでしょうか。 ヨーグルトには適切な量のカルシウムと必須栄養素が含まれているだけでなく、このクリーミーな食品には健康的な量のタンパク質も含まれています。 フローズン ヨーグルト バナナを作るには、上記と同じプロセスに従いますが、冷凍バナナをチョコレートに浸す代わりに、ヨーグルトに浸し、各バナナの外側を滑らかにしてから冷凍します。

一方、チョコレートに抵抗はないけれど、冷凍バナナアイスキャンディーを新たな楽しみ方で楽しみたいという方は、簡単なシリコン型で冷凍チョコバナナを作ってみてはいかがでしょうか。 このデザートに必要なのは、お気に入りのシリコン型を溶かしたチョコレートで覆い、それぞれの型に潰したバナナをスクープずつ加え、さらに溶かしたチョコレートの細かい層で覆うだけです。 次に、アイスキャンディーのスティックを追加し、食べる前に冷凍するだけです。 マッシュバナナは、このおいしい健康的なおやつに楽しい新しいひねりを加え、エキサイティングな新しい形でチョコレートバナナを食べるさらなる楽しみをもたらします。

バナナを丸ごと溶かしたチョコレートに浸す場合でも、ブレンドしたバナナ、ミルク、蜂蜜を便利なアイスキャンディー型に注ぐ場合でも、これらのシンプルでおいしいデザートの仕上げにはアイスキャンディーの棒が必要です。